注意节制：看电视、玩电脑、玩电子游戏机时间要有节制，一次时间不宜超过一小时 。  
姿势正确：看书写字要保持正确姿势，要挺起腰板，不可趴着看书写字 。眼与读物之间要保持在33厘米左右 。  
注意看书环境：不躺着看书，不看字体过小的书，不看印刷不清楚的书报，不在晃动的车厢或光线过暗的环境下看书，更不能在强光下或太阳光下看书 。  
避免强弱光刺激眼睛：当眼睛适应了某种亮度的环境后，避免眼睛在亮光与弱光之间来回交替，并防止孩子拿着手电筒来回照自己的眼睛或不停地看太阳光 。  
护眼灯：晚上看书，室内灯光要柔和，亮度要适中 。最好选用合格的护眼灯 。  
【哪些习惯会影响孩子视力？预防孩子近视可以这样做！】其实近视是可以完全预防和根治的 。小孩子多数的近视都是假性近视，即使是发生了真性近视，只要治疗及时、方法得当，控制近视不再发展也不是什么难题 。为了孩子的健康成长，保护视力迫在眉睫！  

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