准妈妈喝酸奶好处多 准妈妈可以每天喝酸奶吗( 二 )

  
5.不要加热酸奶中的活性益生菌  
如果加热或用开水稀释,就会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会大打折扣 。夏季最好现买现喝,到了冬季,如果觉得酸奶太凉,可在室温条件下放置一会儿后再饮用 。  


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