如何赶走寒气宝宝少生病( 二 )

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。
大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。
冷水洗脸让鼻子适应冷空气
许鹏飞表示，秋冬季节为了增加孩子的抵抗力，家长可以循序渐进增加室外活动，开始的时候时间短一点，衣服厚一点。同时，每年从10月份开始使用冷水洗脸，逐渐降低洗脸水的温度(往里面加冰块，最低为0-4摄氏度) ，增加鼻子对冷空气的适应能力。
同时，如果大人感冒要及时服药，大人的抵抗力相对较强，但很容易传染给孩子。临床发现，很多反复不好的孩子就是大人交叉感染的结果。
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