灵芝泡水喝的技巧及方法步骤灵芝泡水方法介绍 _灵芝

灵芝泡水喝的技巧及方法步骤
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1、灵芝泡水喝的技巧：
一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜，隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。
灵芝片可以一天一换，边泡边喝。
芝种类繁多，紫灵芝不苦，且药效好，祁达堂长白山椴木紫灵芝首选。泡赤灵芝的话，可以加糖调味。
糖尿病人不能加糖，有胃病的不能用赤灵芝，紫灵芝无限制。
紫灵芝调节血糖，失眠，提升免疫力。赤灵芝促进新陈谢、抗疲惫、抗癌的作用。不同的病人选用不同的灵芝。
2、泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。为了灵芝药物成份更充分溶解到水里，建议用水煮的方法，光用热水泡，效果不太理想。
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