吃面食会瘦吗？ _面食

很多女性朋友用很多方法来达到减肥的效果。有些女性朋友会用减肥药减肥。这种饮食方法是不正确的。虽然可以达到一定的减肥效果，但是对我们身体的伤害是无法估量的。但是有些女性朋友会用节食减肥，相对来说对我们的身体是有帮助的，但是有些食物并不能达到减肥的效果。
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低。与米饭相比，面食不易发胖。
但是按照生活习惯，吃面食的时候，往往菜会少一些，因为很多种类的面食都加了调料。吃米饭往往需要的菜多，所以吃的米饭量就少。而且多吃蔬菜也不容易长胖。
总之，从营养成分来看，面食比米饭更有利于减肥，但关键还是要看吃的量。
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低。与米饭相比，面食不易发胖。但是按照生活习惯，吃面食的时候，往往菜会少一些，因为很多种类的面食都加了调料。吃米饭往往需要的菜多，所以吃的米饭量就少。而且多吃蔬菜也不容易长胖。总之，从营养成分来看，面食比米饭更有利于减肥，但关键还是要看吃的量。
看起来很多汤面，热量其实比挂面少很多。只要不放油，不放葱，不放肉沫，就能享受到细面条。建议你吃汤面的时候，让老板多放点青菜。不用把面都吃完，还要把汤上面浮的油去掉。当然，不喝汤可以减少热量。
【吃面食会瘦吗？】比如面食不能减肥，因为经常吃面食容易发胖，所以只能偶尔吃点面食，不能太多，最好吃汤面，这样热量会比挂面少很多，从而达到一定的降低热量的效果。但是吃汤面的时候不要喝汤，以免让身体再次堆积脂肪。

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