09  
饮料  
有些饮料（包括功能饮料）只适合成人饮用，儿童不宜 。比如可乐中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，造成骨密度降低，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大，并影响儿童身高的发育；有些功能饮料上标有降血脂的功能，孩子也不适合饮用 。  
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油炸食品  
近年来油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，儿童喜欢食用洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干、方便面等，无一不是油炸食品 。但油炸食品可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，出现营养缺乏症 。宝宝的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长，长期食用这些对身体健康极为不利 。  
此外，爆米花、松花蛋含铅量高，粉丝含铝量高，葵花籽中含有大量不饱和脂肪酸，还有含糖精、味精较多的食品，儿童都不宜食用 。同时，不宜给儿童吃生猛海鲜、涮羊肉；不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织；少吃糖果、果冻、冰淇淋、沙拉酱等；不要让儿童吃不新鲜的蔬菜、水果，凉拌菜要充分清洗、消毒；因微波炉加热的不均匀，慎用微波炉给儿童制作食品；平常尽量到正规商店里购买食品，不买校园周边、街头巷尾路边摊的“三无”食品 。要让孩子吃得健康，需要社会和每个家庭共同搭建起食品的安全屏障 。  

  
文章插图  
【婴儿饮食注意事项 危害宝宝健康的10大饮食】  

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