但是一定要注意循序渐进，安全第一 。  
7、绝对避免  
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能慢慢的恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天 。正常分娩56天后，才能开始，而且最好是月经恢复后再开始 。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了 。千万不能因为一时的快乐，而后悔一生 。  
【女人可以不做月子吗？】坐月子其实是女人必备的程序之一 。  

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