【食谱推荐：冬瓜炖羊肉】材料：冬瓜250克，羊肉200克，香菜25克 。  
香油1小勺，精盐1/2小勺，胡椒粉、味精各1/3小勺，葱、姜块少许 。  
  

  
文章插图  
做法  
1、羊肉切成小块，下沸水中焯烫透，捞出洗净：冬瓜去皮、瓤洗净，切成“象眼块”，下沸水焯烫透，捞出沥净水分;香菜择洗净，切末备用 。  
2、汤锅上火烧开，下入羊肉、葱、姜、精盐，炖至八成熟时，再放入冬瓜，炖至熟烂时，将葱、姜块拣出不要，加味精，撒胡椒粉、香菜末，淋香油，出锅装钵即可 。  
健康提示  
汤色醇白，清鲜味美 。  
炖制时先用旺火烧开，再转小火慢炖，这样原料熟烂，汤汁醇浓，味道鲜美 。  
  
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