红豆粥  
怀孕期间，红豆粥也是不错的营养选择。红豆有助于滋补准妈妈的身体，也有助于让女性的身体更加健康，它能健脾止泻，利水消肿，还能够益气补血，非常有助于怀孕的女性食用。  
粗粮粥  
整个孕期，准妈妈们往往需要少吃多餐，这时候可以吃些粗粮粥，像是玉米粥，小米粥，或者紫米粥，这些食物中含有大量的纤维，有助于促进肠道蠕动。尤其是在孕期妈妈们每天需要吃大量肉制品的情况下，这些粗粮粥更是很有必要食用。适当喝些粗粮粥，不仅能预防便秘，而且也能补充一些肉制品以外的营养元素。  

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