【电烤箱版烤红薯简单易学 电烤箱烤红薯怎么烤】  

  
文章插图  
烤红薯，冬天的味道 。简单两步，在家也能做 。  
用料  

• 红薯 两个

做法步骤  
1、红薯洗净 烤盘用锡纸包一层  
2、放入烤箱，200度，50分钟  
3、烤好的红薯  
小贴士  
1.红薯一定要挑选好，坏红薯烤出来是硬的 2.关于品种，烟薯25号更软些（网上买一定要选可靠店家，我这次买的就很多坏的）沙地甘薯是沙沙的口感，也好吃的 。  
红薯的营养功效  
1.抗癌  
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。  
2.通便减肥  
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 。  
3.提高免疫力  
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。  
4.抗衰老  
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。  

• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 张杰《不熄的光》歌词|张杰《不熄的光》歌词是什么 《不熄的光》完整版歌词在线听歌
• 苏醒《伴夜星辰》歌词|苏醒《伴夜星辰》歌词是什么 《伴夜星辰》完整版歌词在线听歌
• 张艺兴|张艺兴《没什么能给你》歌词是什么 《没什么能给你》完整版歌词在线听歌
• 什么中药降胃气 半夏泻心汤方歌七版
• 张杰少年原唱完整版 少年歌词完整版
• 卫校课本有哪些 人卫版方剂学
• 肉松蛋糕怎么做 烤箱版三文鱼肉松
• 糖尿病潜在患者可以吃乳果糖吗 糖尿病护理查房文字版