柠檬百香果什么时候喝比较好柠檬百香果晚上可以喝吗 _健康知识

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因人而异。
柠檬百香果是日常生活中常喝的一种饮品，对于柠檬百香果什么时候喝比较好并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，建议可以选择个人方便的时间段来喝。
如果是大脑运动强度较高的学生和上班族，建议可以在上午10-11点，下午3-4点左右的时候喝一杯，这个时候的体力、脑力都消耗到了一定的程度，此时喝一些柠檬百香果的话可以迅速地为人体补充精力，维持大脑的运转。
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【柠檬百香果什么时候喝比较好柠檬百香果晚上可以喝吗】 晚上可以喝。
对于柠檬百香果的饮用时间并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，所以晚上也是可以喝柠檬百香果的，而且因为柠檬百香果中含有一定的有机酸成分，喝了后能够促进胃酸的分泌。
而晚上又是运动量相对比较少的时候，因此晚上喝柠檬百香果的话还能帮助食物进行消化和吸收，但不建议太晚喝，一般建议至少在睡前三小时饮用，以免对身体造成较大的负担而影响到晚上的睡眠治疗。
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美白作用不是特别大。
柠檬百香果之所以能美白主要是因为其中所含的大量维生素，特别是其中所含的维生素C具有很强大的抗氧化作用，能够帮助人体抵抗多种自由基的伤害，促进皮肤的新陈代谢，因此能够防止黑色素的形成，对美白起到一定的促进作用。
但是因为皮肤的色泽主要是受遗传、光照因素的影响，因此要想美白的话，最重要的还是需要做好防晒工作。
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可以天天适量喝。
柠檬百香果中含有十分丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，因此对于一般人群来说是可以每天都适量喝一些，有助于维持身体的健康。
但是因为柠檬百香果的味道比较酸，其中含有较多的有机酸成分，饮用后会促进胃酸的分泌，对胃黏膜造成一定的刺激，因此对于一些本身胃黏膜有损以及胃酸分泌过多的人群来说建议最好不要天天都喝。

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