因此，要特别特别讲究卫生，是必须的 。  
此时，作为有责任心的男友，千万要忍住啊，不能爱爱，就算是已经不流血基本上干净了，仍然要特别注意 。  
有句话谨记：真正的爱，是克制 。  
当然作为暖男，提醒女友多准备纯棉舒适的卫生用品，勤换，勤冲洗，保持清洁干燥，能让女友更加轻松舒爽 。  
第四：好心情  
很多男生不明白，平时温柔可人的女孩，为何每个月总有脾气差、情绪化的那几天？  
明明她前一分钟还心情大好，转眼之间就"晴转阴"：  
也许对你不理不睬，冷如冰霜；也许对丁点小事暴躁如雷，大声呵斥；也许只管自顾自怜，厌世尤人 。  
这种情绪波动，其实是因为生理期体内的雌激素和黄体素下降，影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的 。  
所以，你千万不要以为是女友矫情啊！这个时候，是最需要你百般呵护，轻声细语、暖言暖语地哄着 。  
当然，你也别担心自己失了男子气概 。要知道，几天的体贴，会换来女友的百倍感恩，不亏 。  
除了从言语、情感、心理上，帮助女友控制情绪之外，还可以结合好吃喝的方法，让女友吃点甜食，比如：蛋糕、奶酪、牛奶等 。  
研究显示，钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入足够的矿物质才能保证荷尔蒙的稳定和血液中的胺维持在较高的水平 。  
女性如果长期保持每天1200mg的钙质摄入，就能够确保整个月的情绪平稳 。  
因此，可以多吃一些新鲜水果、绿色蔬菜等含丰富钙质的食物，能及服用一些含钙的多维元素片来保证营养的均衡 。  
到此，“四好”慰问法就介绍完了 。  
【女友来大姨妈怎么办 大姨妈来了怎么解决】暖男上线，必备的“四好"贴心安慰法，学会了吗？  

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