准妈妈辛苦生产完后接下来就是我们俗称的坐月子了，其实从产房出来那一刻起，就已经开始坐“月子”了 。通常这个月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症 。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天需要知道的事 。  

  
文章插图  
新妈身体正常状况  
体温略高 。在刚分娩后的24小时，新妈体温会略有升高，一般不超过38℃ 。在这之后，新妈体温大多会恢复到正常范围内 。  
脉搏略缓慢 。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降 。  
子宫位移 。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内 。  
下腹阵发疼痛 。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失 。  
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