通过一系列的学习与持续的练习 ， 使每位准妈妈在情绪上、理智上、心理上及生理上都有所准备 。
采用拉梅兹呼吸法时 ， 最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化 ， 及胎儿的状态 ， 这样才能使拉梅兹分娩呼吸法发挥最大作用 。
【缓解分娩痛的呼吸法，要顺产的妈妈快快学起来!】要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法 ， 平时应当认真努力练习 ， 这样才能在分娩时熟练应用 。不要等到临盆前才匆匆忙忙去上课 。这样的话 ， 一旦上了产床 ， 会因方法运用不够熟练使效果大打折扣 。
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