产后怎样坐月子比较合理

文章插图
对于坐月子，应该做好相关的保健护理措施，有助于更好的控制月子期间不必要的麻烦，因为月子期间身体免疫力相对比较弱，如果没有做好月子期间的保健，很有可能因为某种股不当，从而影响到身体健康状况，大家有必要对于月子期间有一个详细的了解，以便于做好月子期间的保健。
产后怎样坐月子比较合理
习俗之一：“捂月子”
传统认为，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，戴帽子，全身武装。
正常来讲，月子期尽量不吹风，尤其是在冬季，吹风更容易着凉。但是，在炎热的夏季就没必要了。而且，窗户总是紧闭着，屋内的空气无法与外界新鲜空气置换，对产妇的调养也是不利的。
所以，应该要适当开窗通风。如果怕产妇着凉，可以在产妇不在的时候开窗透透气。
习俗之二：“懒月子”
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
【产后怎样坐月子比较合理】科学方法：
试想一下，人连续坐在床上一个月，那腿还能用吗?这跟瘫痪有什么区别?所以，专家建议，产妇应及早下床活动，这样不仅有利于下肢血液循环，使恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
习俗之三：“脏月子”
很许多老人认为，坐月子就该脏一点，不要洗澡洗头，否则人容易受凉，对身体不好。
科学方法：洗澡有助于产妇健康，因为生产的过程往往会大汗淋漓，这样不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。无论顺产或剖腹产，产后第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴
习俗之四：“蛋月子”
经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了。老人认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
科学方法：吃鸡蛋应适可而止。鸡蛋虽然营养丰富，但同时它的蛋白质丰富，食用太多，蛋白过剩会加重肾脏负担。所以，正确的吃法是每天2-3个。
上述为大家介绍的是产后怎样坐月子比较合理，做好月子期间的保健措施，加强身体的护理，适当的进行运动，更有助于防范月子期间患病。
【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。