做法：将大米淘洗干净；橘皮研碎成细末状；把大米倒入锅里 ， 加入适量清水 ， 待成粥时再加入橘皮末 ， 然后煮10分钟 ， 加白糖调味即可 。  
  功用解析  
  橘皮具有理气调中、燥湿化痰的作用 ， 大米具有补益脾胃、除烦渴的作用 。此方适用于因肝郁气滞所致的经前期紧张综合征 。  
  山药羹  
  原料：山药200克、鲜牛奶200毫升、枸杞子15克、白糖少许 。  
  做法：将山药去皮、洗净、剁碎 ， 捣成糊状；枸杞子洗净 ， 放入沙锅里 ， 加入适量清水 ， 大火煮沸后转中火煮30分钟 ， 把山药糊倒进去 ， 煮沸后转小火煮15分钟；用另一个锅把鲜牛奶煮沸 ， 再倒人枸杞山药糊里 ， 加白糖调味即可 。  
  功用解析  
  山药有清热解毒、养血的作用 ， 枸杞子有滋补肝肾、补气强精的作用 。此方适用于因肾虚所致的经前期紧张综合征 。  
  芹菜益母草鸡蛋汤  
  原料：芹菜250克 ， 益母草30克 ， 佛手片6克 ， 鸡蛋1个 ， 盐、味精各少许 。  
  做法：芹菜洗净切成段 ， 与益母草、佛手片、鸡蛋一同放入沙锅中 ， 加适量清水大火煮沸 ， 转小火煮20分钟 ， 加盐、味精调匀 。月经前每天1剂 ， 连服4～5剂 。  
  功用解析  
  本品具有疏肝行气解郁的作用 ， 适用于肝气郁滞所致的经前期紧张综合征 。  

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 经常捏鼻梁能使鼻子变挺吗 一般隆鼻是永久性的吗
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 晚上喝蜂蜜水好吗 睡前一杯蜂蜜水有什么好处和坏处
• 谁知道全球卖的好的十大羊奶粉品牌都有哪些 奶粉前十名 世界排名
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 经常长痔疮外痔是什么原因 痔疮长在什么位置图解