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4(h2)初产妇可以吃巧克力吗：初产妇吃什么好呢1、红糖：含铁量高 ， 给产妇补血 。营养作用：含多种微量元素和矿物质 ， 能够利尿、防治产后尿失禁 ， 促进恶露排出 。  
2、鸡蛋：含蛋白质丰富而且利用率高 ， 还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质 ， 其中含有的脂肪易被吸收 。有助于产妇恢复体力 。维护神经系统的健康 。  
3、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质 ， 有通便补血的作用 。坐月子期间 ， 产妇常常发生便秘 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。需要注意的是 ， 不宜吃得太多 ， 以半条为宜 ， 特别是月子的前几天 ， 可以先在水中温一温再吃 。  
4、橘子：橘子中含维生素C ， 维生素C能增强血管壁的弹性和韧性 ， 防止出血 。产后出血较多 。在这时候吃些橘子 ， 将有助于防止产后继续出血 。另外 ， 橘核、橘络还有通乳作用 。  
5、丝瓜：丝瓜络是一种中药材 ， 如果出现乳腺炎症 ， 发奶时有包块 ， 乳汁分泌不畅时 ， 中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮 ， 可以起到通调乳房气血 ， 催乳和开胃化痰的功效 。  
  
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【初产妇可以吃巧克力吗 分娩产后食物选择别混淆】  

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