孕7个月准妈妈的身体变化

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1.腰部疼痛。进入孕期的第7个月，准妈妈腹部隆起明显，身体为保持平衡略向后仰，腰部容易疲劳产生疼痛。
2.易发生痔疮。由于胎盘的增大、羊水的增多，准妈妈的体重每周可增加500克。增大的子宫对盆腔压迫加重，使得孕妈咪下半身静脉回流受阻程度加重，容易出现痔疮。与此同时，便秘、腿肚子抽筋、头晕眼花等症状也会在这个期间出现。
3.骨关节松弛。由于激素影响，准妈妈的骨骼关节松弛，步履较以前笨重。
4.容易贫血。这个时期贫血发生率增加，准妈妈一定要做贫血检查。若发现贫血要在分娩前治愈。
自28周开始，准妈妈必须每2周到
医院检查。
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打鼾可能是病态的表现，准妈妈若因为呼吸不顺畅开始打鼾，会导致吸入体内的氧气不足，机体组织出现缺氧。体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。
预防准妈妈打鼾的妙招
【孕7个月准妈妈的身体变化】 1.控制体重，防止肥胖。肥胖是引起打鼾的重要原因之一。准妈妈必须注意膳食结构合理，常吃富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜水果，少吃或不吃高脂肪高糖分的食物。到足月分娩前，总体重增加9-12.5千克为宜。
2.适当运动。适当地运动，可以帮助准妈妈减少肥胖的可能，同时还能使身体机能得到一定程度的恢复，有助于生产。
3.戒烟戒酒，不能吃安眠药。烟酒以及安眠药对宝宝的伤害很大，也是引起准妈妈打鼾的原因之一，必须要戒掉。

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