三、如何让胎儿拥有好视力
1、多吃油质鱼类 。
这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA ， 能帮助胎宝贝视力健全发展 。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品 ， 最好购买鲜鱼自己烹饪 ， 孕妈咪每个星期至少吃2次鱼 。
2、多补充维生素A、B、E 。
孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 ， 尤其是孕早期 ， 妊娠反应剧烈 ， 持续时间比较长 ， 所以一定要注意维生素和微量元素的补充 ， 保证胎宝贝的健康发育 。
【孕妈咪常吃糖可能生出近视儿】孕期准妈妈们如果吃过多的糖 ， 可能会导致妊娠期糖尿病的发生 ， 对准妈妈们的身体造成不利影响 ， 其次 ， 孕妈妈们如果过多地摄入糖分 ， 会对宝宝们的视力造成严重的影响 ， 很有可能让宝宝出生后就先天近视 。因此 ， 从母婴两方面的角度出发 ， 准妈妈们在妊娠期一定要管住自己的嘴巴 ， 不要吃过多的糖哦!
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