哺乳期新妈妈吃水果有讲究

生产过后，新妈妈就要进入月子期以及哺乳期。要知道在哺乳期的时候，妈妈的饮食很关键。都说吃水果健康又营养。不过，您要知道有些水果可不适合哺乳期的妈妈来吃。下面就来具体的了解一下，哺乳期不能吃的水果，有哪些吧。
哺乳期不能吃的水果
冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
【哺乳期新妈妈吃水果有讲究】新妈妈们在忍耐一下，十个月都熬过来了不是吗。这也是为了母婴健康，所以一定要忍耐住。忌口是为了更好的喂养宝宝哦。

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