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调查发现，有90%孕妈妈在产后都会变得肥胖起来 。对于爱美的妈妈们来说，在坐完月子之后的第一个重大任务就是减肥了 。但是要怎么减呢，是运动，还是节食呢？  
【15款产后减肥食谱 胖妈也能轻松享瘦】 要知道，产后妈妈在生完宝宝之后的8-10个月期间，都要哺乳 。所以，节食减肥对于产后妈咪来说肯定是行不通的 。运动减肥是一个很不错的方法，但是一边要照顾宝宝，一边要实施减肥计划，这可不是件容易的事哦 。  
当然了，产后减肥方法并非只有这两个，除了运动和节食这两个方法之外，合理的饮食能帮助瘦身的哦 。接下来，育儿网小编就为各位需要减肥的妈咪介绍几款产后减肥食谱，让你在享受美食的同时，也轻松“享瘦” 。  
哈密瓜盅  
材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹 。  
作法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除 。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用 。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里 。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可 。  
功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维 。  

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