最后，在哺乳的妈妈们限制自己摄入该过敏食物也是有一定效果的。  
  
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添加辅食时怎样避免食物过敏  
在宝宝过敏高发的辅食添加期，妈妈要注意几下几点：  
1.及时添加：宝宝满6月龄之后就应该开始尝试添加辅食，晚了反而可能增加过敏的风险;  
2.分开添加：在添加新的食物时，一定要一样一样分开添加，切忌多种新食物一起添加;  
3.逐量添加：每添加一种新食物时，从少量开始，便于观察宝宝有无过敏反应;  
4.试探性添加：尝试新食物时，宝宝通常有拒食、不合作的表现，这都是宝宝的防御本能，可以停喂3天左右后再试喂。如果宝宝一直拒绝某种食物，也要考虑食物过敏可能。  
5.蒸熟煮熟：辅食多采用蒸煮的方式来烹调，一些食物在加热煮熟后其致敏性会降低。  
6.避免添加剂：不要给宝宝吃含有防腐剂、保鲜剂等添加剂的食品。  
【育儿|婴儿食物过敏有什么症状 如何应对婴儿食物过敏】   
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