孕期必知重点：孕妇可以喝茶吗

中国的茶文化悠久深渊，很多人从小开始就喜欢喝茶。而有些孕妇怀孕以后还喝茶，于是就会开始担心。孕妇喝茶好还是不好呢?会不会影响母婴健康呢?想知道孕妇可以喝茶吗?本文来给出答案告诉您，孕妇可以喝茶吗?
其实喝茶对人们来说是很有好处的，因为茶叶里含有芳香油、矿物质、蛋白质、维生素以及茶多酚，都是非常好的营养。对于孕妇来说，只要你每天喝3-5g茶是可以的，如果是绿茶的话还可以帮助促进血液循环，帮助消化以及预防妊娠水肿。而且绿茶中的锌比较丰富，更可以帮助促进胎儿的发育。
孕妇喝茶虽然是可以的，但是要记住，不要喝浓茶，也不要喝太多茶，这样就会影响胎儿对于铁元素以及钙元素的吸收，影响胎儿的正常发育。当然，孕妇还要知道，在睡前的时候千万别喝茶，要保证良好而充足的睡眠才是关键。
孕期的时候，建议孕妇喝绿茶，不要喝红茶，因为红茶中是含有咖啡因的，咖啡因是会刺激胎儿的，严重的话还会威胁胎儿的健康，所以一定要禁止。
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