孕期常见疑问：孕妇能吃虾吗

孕妇的饮食安全是非常重要的，在孕期的时候，孕妇的饮食关系到母婴健康。所以，孕妇在孕期要特别注意饮食问题。而虾，对于孕妇来说是好还是不好呢?孕妇吃虾对于胎儿造成什么影响呢?下面，我们就一起来看一下，孕妇能吃虾吗?
孕妇能吃虾吗?
专家回答，孕妇吃虾是没问题的，而且还有一些好处。孕妇吃虾的好处如下：
第一、因为虾含有的营养价值比较高，有很丰富的蛋白质。而蛋白质是人体所需要的必需物质。并且虾肉比较松软，比价好吸收。孕妇在怀孕的时候，需要很多蛋白质元素，所以说要多吃含有蛋白质的食物。
第二、虾的含钙是很高的，孕妇在孕期的时候是会大量钙流失的，所以需要补充钙质。
第三、虾里面的卵磷脂，是可以帮助促进胎儿大脑发育的，所以说孕妇需要多吃虾。
第四、虾中有非常丰富的镁，镁可以调节心脏活动，保护心血管系统。
【孕期常见疑问：孕妇能吃虾吗】所以，孕妇能吃虾吗?答案是肯定的，但是要知道，多吃虾不代表要玩命吃，还是要知道一个适量问题，不要顿顿离不开虾，这样只会适得其反。并且要记住，吃虾的同时，请别吃石榴、山楂、葡萄这些水果。而且绝对不要与含有维生素C丰富的食物一起吃。

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