Hi家有小甜椒儿|宝宝睡觉满床打滚，是向家长释放什么信号？家长需要全面了解我是一个全职妈妈

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我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷” ，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
“你家孩子睡觉打滚吗？”
“打滚啊，满床打滚，两米二的床都不够他滚的！”
家长见面一聊到孩子睡觉，通常都会聊到孩子睡觉打滚的问题，这也说明，孩子睡觉打滚实在是一个正常的现象，在一个位置一觉睡到大天明的孩子才是少数。
孩子睡觉打滚普遍就是正常的吗？
关于孩子睡觉为什么会打滚，家长应该全面了解，然后根据宝宝的具体情况来分析，才能得出正确的结论。

宝宝睡觉打滚的几种情况，家长需要了解：

半夜小便之前宝宝会打滚

宝宝半夜在小便之前从深度睡眠进入浅睡眠状态，会翻滚好几次，一直到排便之后，才会重新进入到一种熟睡的状态。
举个例子，我家宝宝每天凌晨2点左右，开始变得很活跃，满床滚，然后排便之后，重新进入到一种熟睡的状态，身体就保持静止的状态了。
如果是因为这个原因打滚，家长当然不用操心。

室内温度比较高，宝宝感到燥热会打滚

夏天室内温度高，宝宝睡觉不踏实，喜欢滚在滚去，好像很长时间都是处在一个浅睡眠状态。
宝宝们本来就是容易感到燥热，他们往往比大人更怕热，如果室内温度过高，宝宝睡觉就不踏实，很多时候滚来滚去，就醒来了。
如果宝宝正在一个比较小的年龄，还可能哭闹。
所以宝宝的睡眠环境，还是应该保持在一个舒适的温度，夏天夜间开空调，把温度调整在28°左右最合适，最低不能低于26° ，这样宝宝睡得舒心，也不容易生病。

睡觉之前太兴奋了，宝宝睡觉会打滚

宝宝睡觉之前过于兴奋，比如说玩了蹦跳的游戏，玩了捉迷藏的游戏，始终保持在一个紧张的状态，再比如说，宝宝拿到了心仪已久的玩具，处在一种持续兴奋的状态。
如果是这些情况，宝宝睡觉会很难进入到一个深度睡眠的状态，很多时候都是处在一个浅睡眠状态，大脑还处在一个活跃的状态，宝宝的身体表现就是滚来滚去。
建议：宝宝睡觉之前，不要让宝宝玩一些刺激的游戏，不能让宝宝处在一个紧张兴奋的情绪中，应该让宝宝看看绘本、听听温馨的小故事，这样宝宝夜间睡觉比较踏实。

睡觉姿势不舒服，宝宝会滚来滚去

宝宝们是非常敏感的群体，他们睡觉要调整到一个舒适的姿势，如果睡觉之后，保持在一个不舒服的姿势，宝宝就很容易从深睡眠状态进入到浅睡眠状态，潜意识中去调整姿势，表现就是滚来滚去。
姿势不舒服，会影响宝宝的睡眠，所以宝宝进入梦乡之后，建议看一看宝宝的姿势，如果宝宝的姿势不是常用的姿势，建议家长帮助宝宝调整一番。

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