俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多 。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食” 。  
  
【如何帮助宝宝消化积食】 相关关键字:积食  
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量 。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥 。  
2.按捏疗法  
捏脊  
让患儿面孔朝下平卧 。父母以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次 。  
揉中脘  
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位 。父母用手掌根旋转按揉，每日两次 。  
摩涌泉  
足底心即是涌泉穴 。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次 。  
3.运动疗法  
户外运动  
坚持让孩子做户外活动 。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时 。  
饭后散步  
吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时 。  
4.药物疗法  
小儿化食丸  
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸 。  
包装：每丸1.5g 。  
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次 。  
小提示：要用开水溶化后服用 。  
  
  

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