【宝宝总熬夜 父母怎么办】很多家长反映自己的宝宝白天睡得好好的，一到晚上就开始折腾，兴奋的不得了，根本就不睡觉 。于是就想问一问，宝宝总熬夜怎么办?其实，宝宝与爸爸妈妈的生物钟是不一样的，他们白天睡觉，到了晚上自然会因为精力充沛，无法入睡，可怎么办呢?下面就听听育儿学家的介绍，宝宝总熬夜怎么办?父母要好好的学习这个育儿知识哦 。
宝宝总熬夜怎么办—如何帮助孩子早点上床睡觉?
造成入睡问题的主要原因，经常是因为我们晚上带宝宝在“正常时间”就寝时，他体内的生物钟还未到达睡眠时间 。
早上早点叫醒你的宝宝，免得他晚上清醒的时间太长 。
避免白天太晚午睡 。在晚上上床前，至少要让孩子保持4个小时的清醒 。
在宝宝睡觉前，举行一个睡前仪式，在固定的时间做一样的事情，不过，不要把时间弄得很久 。
你的孩子大部分时间只是躺在床上，并没有睡着，因为他的生物钟还没有走到该睡的时候 。该怎么办呢?这时候你只能做一件事：
跳过他躺在床上但不是熟睡的时间，在宝宝真正想睡的时候才让他上床 。这可能会比他平常上床的时间晚1个小时，甚至更晚 。重要的是，第二天早上不能让你的宝宝比平常晚起床，要在他平常就会醒的时间叫醒他!几天以后，你可以试着把上床的时间往前挪一些 。
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