错误吃鸡蛋会让你迅速衰老

鸡蛋是生活中不可缺少的营养美食，鸡蛋含有丰富营养。但是你知道吗?有六种吃法不仅危害健康，还会让人迅速衰老。爱美，爱健康的人士一定要好好看看，鸡蛋的错误吃法有哪些，家长们也要注意，别灌输给孩子错误的饮食习惯哦。
【错误吃鸡蛋会让你迅速衰老】
1.生吃
有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

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