怀孕前绝对不能吃的食物

【怀孕前绝对不能吃的食物】在怀孕之前，要做好一切准备。包括调节自己的身体情况，对于这一点我们是都了解的。孕前准备中的饮食准备则是非常关键的。下面我们就来了解一下，孕前不能吃的食物有哪些，希望可以帮助男人女人更好的做孕前准备。
孕前不能吃的食物：
1、含咖啡因的饮料和食品
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、饮酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
4、糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
其实，对于这些孕期不能吃的食物，人们已经有所了解了，关键是看你能否做到坚持。坚持是关键，只要你有恒心，才能做好孕前准备，孕育更优质的宝宝。

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