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婴幼儿到底如何能健康补钙一直是年轻妈妈们热议的话题 。  
当然，专家们总爱说，适量补、食补、变着花样给孩子补、注意不要补过量 。  
真是站着说话不腰疼，适量补是补多少?没功夫变着花样折腾一顿饭的妈妈就不能给孩子补钙了么?怎么科学补钙才不至于补过了量?1-3岁宝宝补钙靠谱指南，靠谱妈妈们看过来!  
【1-3岁宝宝的靠谱补钙经】   
  

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