月子里产妇不能吃哪些食物

月子里产妇的饮食是非常关键的，正确的饮食可以帮助恢复，并且有利于母乳喂养。反之，错误的饮食，不仅会伤害产妇的健康，还会影响到产妇对宝宝的母乳喂养。所以，对于产妇的饮食，我们要特别留心。需要知道，产妇不能吃哪些食物，然后做到对这些食物，敬而远之。下面就来看看，产妇不能吃哪些食物吧。
产后，这个时期，你正在母乳喂养的时候。所以要吃一些对你身体恢复好和对哺乳有利的对婴儿好的食物，
【月子里产妇不能吃哪些食物】产后，产妇的禁忌食物：
辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。
还有不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
产妇不能吃哪些食物，以上已经为您做出了回答。其实，产妇可以多吃一些豆类、蛋类以及鱼这些高蛋白的食物，而水果与菠菜则一样不能少。希望大家可以重视，产妇的饮食健康。

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