宝宝患上“节日后遗症”怎么办？四招就能治好

导读：春节是一个让宝宝尽情玩乐的假期，饭可以少吃，零食可以不忌嘴，觉也可以晚睡。3岁的萌萌这个年过得开心极了，爸爸妈妈带着她走亲访友，就连平时对她饮食和作息都管得很严的妈妈也顾不上她了。
萌萌对糖果、薯片、可乐等零食来者不拒，七天的春节假期过去了，爸爸妈妈皱起了眉头：萌萌因为吃得太多太杂，产生了积食;睡觉没了规律，每天都要玩到十一、二点，哄半天才能入睡;缠着妈妈陪自己玩，开始撒娇，大哭大闹，不让妈妈上班……
“像萌萌这样得了节日后遗症的宝宝不在少数。”省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤透露，宝宝年龄小，抵抗力相对较弱，宝宝的生活规律一旦被打乱，很容易留下后遗症，轻者食欲不振、疲乏无力，重者患上呼吸道或消化道疾病。
放松心情，解除焦虑
小小平时大部分时间都跟着保姆，春节假期爸爸妈妈都放假了，跟小小相处的时间变得多了起来，还带着她回了趟老家。在老家几天，小小忽然特别黏爸爸妈妈，一离开她就大哭大闹，经常闹着要回家。
支招：爸爸妈妈要做个表率
频繁地带宝宝走亲戚接触陌生环境，宝宝会因为不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现。面对宝宝的哭闹，爸爸妈妈不要一味地指责或惩罚，让宝宝尽量放松心情，并鼓励他们改正。
年龄越小的宝宝对环境的适应能力越弱，忽然换一个环境会让宝宝产生不安的情绪，他们不善于表达，哭闹、烦躁、撒娇等行为是他们唯一的表达方式。
妈妈可以在熟悉的情境下先安排一些将要进行的活动，帮助宝宝练习在陌生环境下的行为举止，妈妈自己也要表现出对新鲜事物的渴望心情以及快乐的心态，这样可以极大地影响宝宝的心理。
尽快恢复节前的作息规律
5岁的轩轩是个生活特别有规律的宝宝，平时每晚9点会准时上床睡觉。春节期间，因为大人时常聚在一起娱乐，家里总是很热闹，轩轩也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。节后，轩轩妈妈发现，宝宝睡觉特别难哄，还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。
支招：睡前做些平静情绪的游戏
节日过后，家长首先要把家里的环境从嘈杂恢复到安静，确保宝宝有一个良好的休息环境。孩子平时晚上9点睡觉，到时间就一定要督促睡觉。同时，要关闭电视、熄灯、隔离噪音，给宝宝营造一个良好的入睡环境。
白天多带宝宝到户外活动，锻炼身体也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。宝宝睡觉前，多和宝宝做一些能平静情绪的游戏，比如给他讲睡前小故事，和他一起玩拼拼图，听听音乐等，尽量少做一些让宝宝亢奋的事情。
【宝宝患上“节日后遗症”怎么办？四招就能治好】(责任编辑：姚树银)

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宝宝患上“节日后遗症”怎么办？ 四招就能治好

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