孩子几时开始多吃饭少喝奶 9个月宝宝奶量标准( 二 )

成年人都有过失眠或者晚上睡不够的经历，第二天精神萎靡，反应力下降，记忆力也受到影响。
孩子十个月后，夜间可以连续睡上12个小时，让大脑得到充分的休息，白天有更好的精神状态来学习。晚上能睡这么久的前提是他白天吃饱了。
而孩子吃固体类的饭菜要比喝流质的奶类饱得更久，所以孩子十个月后多吃饭，少喝奶，有助于孩子晚上睡得更好。
晚上睡得好，孩子白天清醒的时间更长，更有利于刺激大脑发育。
所以孩子十个月之后把奶量控制在800毫升以下，一天至少要吃三顿饭，中间还可以加一些馒头，水果。
一天吃三顿饭，怎么做就非常的讲究了：
给孩子做辅食要兼顾孩子的胃肠消化能力，不能做得太硬。
也要兼顾孩子咀嚼能力的锻炼，不能做得太稀，太软。
更要兼顾孩子铁的需求，每周要吃2-3次动物肝脏或者动物血，烹调方法很重要，每次用多少材料，怎么煮孩子更爱吃这些，也是妈妈要考虑的。
【孩子几时开始多吃饭少喝奶 9个月宝宝奶量标准】孩子十个月后制作辅食，一定不能偷懒给孩子多喝奶，或者只给孩子吃米糊，这时候一定要吃饭和菜了，而且是切成丁状的。

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