西兰花  
哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服 ， 哭闹不停 。  
大蒜  
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味 。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道 ， 如果宝宝尝出这种味道的话 ， 可能会龇牙咧嘴的 。在意大利 ， 人们吃大蒜吃的最多了 ， 但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜 。  
辛辣食物  
哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物 ， 这些食物会导致宝宝上火 ， 便秘 ， 情绪烦躁 。  
酒精  
根据美国儿科学会 ， 哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡 ， 深度睡眠 ， 乏力 ， 体重异常增加 ， 同时可能会减少乳汁分泌 。  

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