夏初 ， 天气渐渐开始变热了 。天气变化带来的不适应 ， 很容易导致宝宝出现上火症状 ， 这可急坏了许多妈妈!宝宝上火怎么办?  
【坚持母乳喂养】  

  
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母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体 ， 能提高呼吸道抵抗力 ， 防止宝宝上火;对于奶粉喂养的宝宝 ， 应在营养专家的指导下选用配方奶 ， 平时要多喂白开水 。  
【合理添加辅食】  
  
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4个月的小宝宝要适时添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等辅食;宝宝6个月后 ， 还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物 ， 可起到预防宝宝上火和便秘的作用 。  
【培养良好饮食习惯】  
  
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在注重营养均衡的同时 ， 应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯 ， 蔬菜水果富含维生素A和维生素C ， 可增强呼吸道免疫力 ， 防止宝宝上火 。如果出现上火症状 ， 可以适当喝些三公仔小儿七星茶 。  
【保证宝宝睡眠充足】  
  
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宝宝睡眠时间要比大人多一些 ， 一般每天不能少于10个小时 ， 在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整 。  
【保持合适温度和湿度】  
  
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室内温度在20℃—25℃左右 ， 湿度在55%—60%左右 ， 经常开窗通风 ， 保持室内空气新鲜 。要注意及时给宝宝补充水分 ， 一天中水要多次喝 ， 保证每天至少在8杯子以上 。  
宝宝上火怎么办?其实妈妈并不需要过分担心 ， 只要保证宝宝的正常作息 ， 调节好宝宝的饮食 ， 宝宝的火气就能够很快降下来了 。  
【宝宝上火怎么办？这五个措施妈妈要做好！】  

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