按摩6个穴位催奶很有效( 三 )

难题之四：回奶
回奶方法的分类
自然回奶：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。期间可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉。
药物回奶：口服或注射各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。
自然回奶小贴士
减少吸吮：逐渐减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。
营养限制：减少进汤汁及下奶的食物，限制蛋白质、油脂类、糖类等促乳食品的摄入。
难题之五：乳房护理
乳头护理小贴士
避免过度使用沐浴用品：宝宝的嗅觉非常敏感，经常使用沐浴用品清洁乳头，会使得乳头上的母乳味道改变，会影响宝宝的吸吮欲望。
清水清洁即可：哺乳妈妈们可以利用洗澡的时间，用清水清洁乳头即可。
用奶水或是羊脂膏环状涂抹：哺乳妈妈若遇到乳头受伤的情况，可于每次哺喂母乳后用奶水或市售的羊脂膏来进行乳头的环状涂抹，以保护好乳头，避免乳头发生感染。
乳腺堵塞的预防和护理
消肿止痛：采用优质哺乳期专用乳罩、用冰块敷或必要时服用止痛药，几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常，乳房就会变软。
热敷按摩：用温水把乳头上的干奶擦掉，对乳房进行热敷使乳腺管通畅，不要对肿胀部位进行按摩，而要通过让孩子吃奶等方法把乳汁排干净。
---转自39网
2.催乳按摩哪些穴位，让宝宝尝到乳汁滋味？

文章插图
乳臭未干一个用来描述天真、不讲道理、蔑视年轻人的人的术语。从原始意义上理解，耳朵后面的湿意味着婴儿身上的奶味仍然相对强烈，表明母乳喂养是足够的。然而，当许多孩子出生时，因为他们母亲的乳汁分泌较少或不分泌，他们在一段时间内无法品尝乳汁。从中医角度来看，除了乳房按摩促进乳汁分泌外，针对性穴位按摩也有助于促进泌乳，如以下几点。
在胸部的前中线上，平整第四肋间间隙，以及连接两个乳头的线的中点。仰卧，女性躺在胸骨中线第四肋间隙。膻中是心脏包裹经络气的地方，具有宽胸理气、通络通乳的功能。
在一只手拇指或中指的螺纹表面施力，并将其固定在钟山点上。
另外四个手指轻轻握住体表或空拳，腕关节轻轻摆动或在小范围内旋转，轻柔地旋转揉捏。
乳房根部的位置，人体的乳房乳头直接位于乳房根部的下方，当第5肋间间隙被定位时，乳房乳头距离前中线4英寸。乳根穴是治疗产后缺乳的重要穴位。按摩此穴有助于疏通经络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。手掌放在乳房上，拇指放在乳房上，另外四个手指放在乳房下。用中指和无名指轻轻按摩这个穴位。每天早晚按摩一次，每次3-5分钟。
足三里的位置，小腿外侧。或者站起来弯下腰，同一只手的虎口环绕髌骨的上外缘，另4只手向下指，中指指尖。根据“脾胃是气血生化之源，乳汁由气血生成”的理论，足三里作为足阳明胃经的主要穴位之一，有助于促进乳汁的产生和分泌。将拇指表面贴于足三里穴，施加垂直力，压下揉捏。
3.按摩六个穴位，轻松催奶
适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位，也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时，不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理，也有利于恢复。

膻中
位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。

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