断奶后丰胸最佳期( 二 )

据专家分析，断奶后，由于人体激素恢复正常水平，乳腺自然萎缩，还有喂奶时婴儿的吮吸刺激，很容易导致乳房的松驰下垂和萎缩。
这时一个健康、乐观的心态很重要，如果再配合一些胸部按摩，，再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品、营养品，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等。可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪，如果乳　房内脂肪含量增加，乳　房也自然会丰满些。外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养，对体形的恢复定会起到很大的促进作用。
4.给孩子断奶后怎样丰胸，在断奶后丰胸的最佳时间内进行

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当哺乳期过后，妈咪们会发现一个问题，乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢？
1.乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结缔组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。
2.在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
3.重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
简单的护理方法，希望能够帮到你！
1.坚持戴胸罩　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2.配合药监局批准丰胸产品按摩乳房　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。取适量药监局批准丰胸美乳霜涂抹到胸部，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3.不要节食减肥有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
4.可以多吃的食物雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5.健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
如果宝妈妈在断奶以后，没有及时的管理自己的乳房问题，那么乳房下垂干瘪的问题可能就不太好恢复了。因此恢复要尽早，不要拖！
5.如何断奶后丰胸最有效
【断奶后丰胸最佳期】

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