对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：  
动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼  
海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉  
植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜  
TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。  
2、严重缺锌以药补为主  
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。  
【健康|宝宝缺锌的表现 如何给宝宝补锌2018】
  

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