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产后脱发是很多新妈妈最为苦恼的事情 ， 产后脱发怎么办？有什么比较有效的治疗方法？产后需要母乳喂养宝宝 ， 在很多方面都需要多加注意 ， 所以 ， 治疗产后脱发最好还是从生活上来调养 。
1.妇女在孕期和哺乳期 ， 要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现 。
2.注意平衡膳食 ， 多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等 ， 以满足身体和头发对营养的需要 。
产后脱发怎么办 产后脱发的生活调养方法
【产后脱发怎么办 产后脱发的生活调养方法】3.经常用木梳梳头 ， 或者用手指有节奏地按摩 ， 刺激头皮 ， 可以促进头皮的血液循环 ， 有利于头发的新陈代谢 。经常洗头可清除头皮上的油脂污垢 ， 保持头皮清洁 ， 有利于新发生长 。
4.在医生指导下 ， 产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片 ， 也有一定的益处 。
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