怎么催奶最有效( 五 )

6.怎么催奶最快，最好
急不来啊，想一天之内就奶多的不得了是不可能的啊，再厉害偏方也达不到这个效果。
催奶的有效方法（这个方法是良良母婴用品的宝妈们讨论分享出来的，很管用的哦）：
第一，让宝宝多吸，多吸的话有助于通奶筋（可能宝宝妈乳房会痛，没关系忍一忍，是正常情况通奶筋呢）。
第二，你喂完奶过会再拿吸奶器吸吸，嘿嘿。
第三，你多喝汤汤水水，下奶的汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，如果你产后第一周的话，猪蹄汤先不要喝了，喝鱼汤吧。鱼汤对下奶很有帮助的。然后木瓜，黄花菜等下奶的。
第四，你急不得，一定要保持心情愉快，焦虑、心情不好是很会影响奶量的。
第五，你睡眠要好，不要睡不好，整天犯困的，那也是会影响奶量的。宝宝睡，你就睡。
第六，自己给按摩或找个催奶师给按摩。a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; b、螺旋形按摩
【怎么催奶最有效】：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

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