针对“久坐伤肝”这一点 ， 游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱 ， 平时多吃些维生素含量高的水果 。此外 ， 久坐的人特别会发胖 ， 容易患高血脂症 ， 这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮 ， 试试苦丁茶、决明子茶 ， 也会有不错的效果 。
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