孕妇如果是经常呆在室内，可以通过改善室内环境，增强空气流通，增加空气湿度，来缓解反胃 。患有咽炎或者是鼻炎的孕妇要积极治疗，减少发生其他病症的可能性 。
其它人群人群可以通过中药滋补肠胃，减轻反胃情况 。中药配方有很多可以起到滋阴降火，舒畅肠胃的作用 。这种方法需要的时间长，见效慢，大家要有耐心，能坚持下来，反胃的情况一定能得到遏制 。需要注意的是，任何药物都需在专业医生的指导下使用 。
注意，适量饮酒，不能暴饮暴食，建立良好的习惯，可以的话，尽量戒烟戒酒，保持身体健康 。经常加班的朋友要注意尽量少熬夜，注意休息，保障睡眠时间足够 。十大的放松，减轻工作带来的压力，保持平和预约的心态，这些能帮助我们减轻反胃，恶心 。好的精神状态能让我们抵御疾病的侵袭，保持好状态有更利于治疗 。
【经常反胃是怎么回事 可能是早孕反应】妊娠期恶心反胃怎么办？不少女性朋友都会经常性的出现反胃的症状，首先你要明确是存在器质性的胃病还是怀孕引发的胃部不适，对症治疗，同时在饮食方面要注意多多进食温软清淡的食物，切不可太过油腻或者重口味，这样你才能呵护好自己的肠胃！
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