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蜂蜜白醋减肥做法  
一、材料：  
1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火 。  
2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利 。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果 。  
二、调配：  
白醋和蜂蜜按1:  
4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受 。  
三、饮用时间：  
早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用 。  
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