孕晚期打呼噜怎样缓解

怀孕晚期由于逐渐增大的子宫压迫胃及腹腔内脏器，可能会导致睡觉时出现打鼾，具体情况因人而异。建议保持孕期心情愉悦，饮食均衡营养，做好孕期检查，多休息，孕晚期禁止同房，

【孕晚期打呼噜怎样缓解】打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。你睡觉时适当抬高一下头部，保证孕妈妈吸入足够的氧气，如果还是打呼噜，而且比较重的话最好找医生检查下，免得睡着了因为呼吸问题影响宝宝发育，另外就是孕妈妈要控制好体重，增重太快了也会导致打呼噜和呼吸困难的。

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