1.抽脂减肥有效吗？会不会反弹  

  
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不注意饮食的话,都会反弹的  
今天2009-08-30星期日~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命运哦!  
送你一个简单的减肥方法,　不失健康　不反弹,　凹凸有型　掌握得宜,入木三分的方法:加油:你肯定会　达到　你想要的!　"淘必buy"~祝你减肥早日行动　快点成功!　这个减肥的方法很简单,综合起来只有两条:早上运动大约30分钟,晚上“节约晚餐” 。当然,任何事情都有具体的方式方法,下面就让我来说一说,怎样减了肥,保持了健康,还能有个快乐的心情 。  
早上运动30分  
【腰腹抽脂可以保持几年不反弹?】由于早上的时间比较紧,我通常只做几个动作:  
准备动作:深呼吸之后,抬起双手  
第一个动作:转腰,右20次,左20次,共3个来回 。如果在转腰的时候,头部保持不动,可以锻炼脸部的轮廓线条;臀部以下不动,可以锻炼大腿的肌肉,一举三得 。  
第二个动作:上下甩手,共100次 。往上甩手的时候,胸部用力前挺,这时候腰部自然也会往前下压,臀部自然往后翘,其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到 。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪,而平时多抓捏这个位置,效果也非常明显 。  
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言,还有更多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持连络,也许能缩短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也说不定,当医生想交朋友,　作善事,　是机缘!　不来是损失哦!  

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