每次涨奶有硬块怎么办( 二 )

到哪都能买到的土豆也可以用于冷敷。将生土豆切片，敷在乳房上进行冷敷。
3、湿毛巾
建议妈妈首选使用湿毛巾，因为这是最有效，也是最方便的方式。把家里干净的毛巾用常温水打湿拧干以后冷敷，对于比较严重的水肿来说，效果是最好的。
4、其它替代品
以上推荐的冷敷用品都是哺乳指导工作中最常推荐妈妈采用的，也是最有效的。如果用上面的方式不方便，建议妈妈也可以用下面效果弱一些的替代品。
·退热贴 ·专门的冷敷垫贴 ·冰敷眼罩。
但是需要注意过敏：如果妈妈发现敷上后有不适，请尽快撤掉、清洗、观察。没有异常后可以选择其他用品冷敷。
什么时候冷敷？什么时候热敷？
一般情况下排奶前热敷，手排奶后冷敷
怎样去冷敷？一般需要冷敷多久？多久敷一次？一天敷几次？冷敷在哪个部位？
建议在乳汁淤积没有缓解之前，最好每隔2到3小时冷敷1次，每次大概半小时左右。
如果每次都敷得认真有效，哺乳后立刻冷敷、疼痛部位每次都能覆盖住、冷敷凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷，一般一天两三次就可以了，如果有严重的红肿热痛，就需要多敷几次。
针对有问题的乳房部位进行冷敷，尽量覆盖到全部疼痛处。最好避开乳头乳晕位置冷敷。因为乳头乳晕比较敏感，容易引起妈妈的不适。
乳头乳晕水肿需要找原因，停止或减少造成水肿的行为几天后，乳头乳晕大多可以自行消肿。如果不止损，光冷敷是无效的。建议最好及时就医。
哪些情况不适合冷敷？
以下两种情况，是不适合冷敷的：乳房整体都有牵扯痛、放射痛
【每次涨奶有硬块怎么办】如果遇到冷敷就会乳房疼痛这种情况，冷敷很可能会加重不适感。此时最重要的不是消肿，而是尽快缓解不适感，尽快让乳房组织放松下来，才能从一定程度上改善肿痛。可以尝试温敷，用婴儿洗澡水的温度，温敷5分钟。或者涂抹上面提到的蒲公英舒缓乳，来缓解乳房不适。像这么严重的疼痛，妈妈们一定要到医院乳腺科就诊，由医生判断症状怎样缓解。

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