薏米红豆需要煮多久( 四 )

薏米红豆粥祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成薏米红豆粥糊底。我建议的方法有两种：
一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是薏米红豆粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬薏米红豆粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。
6.红豆薏米煮水要煮多久？
红豆薏米水煮多长时间
红豆薏米水坚信许多追求美丽的女生都听闻过吧，红豆薏米水针对除去湿寒是有非常好的功效的。许多
肥胖症的人是湿寒比较多，无法清除出来，因此那样身体素质的人能够根据喝红豆薏米水来减肥瘦身。那麼红豆薏米水要怎么煮呢，煮多久才能够呢，大伙儿需要掌握一些煮红豆薏米水的基本常识。

红豆薏米水怎么煮
1、将红豆和薏仁米清洗，提早侵泡数钟头，最好前一天夜里侵泡，第二天熬水。
2、将红豆和薏仁米放进锅中，放水，水的量能够依据米的量来自身控制，一般一次煮一天的食用量。
3、盖上盖子，火灾烧开，再转中文火煮20分钟，将煮好的水倒入食用。
4、留一些水能够未过黄豆，泡上30分钟，再煮开，那样能够煮3-4次。
5、煮到红豆和薏仁米都盛开了，就千万别煮了。

煮红豆薏米水常见问题
留意：在煮红豆薏米水的情况下，干万不可以增加米进来!由于稻米长在水里，带有体内湿气，湿性粘稠，因此稻米一熬就稠了。红豆和薏仁米全是去湿气的，自身没有湿，因此他们如何熬也不稠，汤很清。
中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除，一旦加进稻米，就相当于加进了体内湿气，因此全部就稠了。尽管味儿可能更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的红豆、薏仁米就都徒劳了，作用毫无。

迅速煮红豆薏仁的方式
方式
一：没有水冷藏法烂得快将薏仁米、红豆放进包装袋中，放入冰箱冷冻室冷藏一个星期。需要吃的情况下拿出来再煮，那样也非常容易烂的。
方式
二：侵泡法提早把薏仁米、红豆侵泡一个夜里，再用压力锅煮，大约三十分钟就拿下。
方式
三：焖烧法薏仁米、红豆多放水，水开后熄火，焖三十分钟;再开枪烧开，再焖三十分钟，就可以吃完。
方式
四：节电法提前准备一个开水瓶，把薏仁米、红豆装进去，再注满沸水，塞好瓶塞，焖一夜，第二天早晨就可以开吃。

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