泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活 。但是原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉 。健康的孕妇，如果没有上述的禁忌，是能够泡温泉的 。但是需要注意以下这些注意事项：  
  

  
文章插图  
1、周围环境是否安全  
【孕期是否可以泡温泉？有哪些禁忌】 孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况 。  
2、空气是否流通  
孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝 。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播 。  
3、水质是否干净  
温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重 。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，  
4、温度和时间要适宜  
长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟 。  
5、及时补水 。  
长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份 。  
6、注意保暖 。  
泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒 。  
7、适时中止 。  
若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉 。  

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