材料  

  
文章插图  
奶油  
1小汤匙  
牛奶  
20g  
猪肉末  
50g  
小黄瓜  
1条  
马铃薯  
1颗  
糖  
适量  
盐  
适量  
黑胡椒粉  
适量  
做法  
step1 1  
1.马铃薯去皮.切成小块蒸熟.(电锅外围1杯水)2.用奶油鲜炒熟.小黄瓜切丁和肉末+牛奶...调味.  
step2 2  
蒸好的薯泥压碎成泥..加入炒香的配料+胡椒粉!  
step3 3  
完成囉!可用保鲜膜塑型成球状摆盘喔^^  
  
减肥食谱：冬瓜海带薏米汤  
  
  
【减肥食谱：白酱马铃薯泥】②本文

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