锻炼方法：  
不束缚宝宝的小手 ， 让宝宝的双手自由探索；  
宝宝清醒、状态好时 ， 可以在宝宝手腕上戴会响的手摇铃、彩色布条等 ， 吸引宝宝听和看 ， 训练宝宝的视听能力；  
练习让宝宝抓握玩具 ， 通过触摸和抓握 ， 促进认知发育 。   
  
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【3个月宝宝】  
精细动作的发育水平：  
双手能接触在一起 ， 会吃手 ， 有时拿着玩具能放进嘴巴里 ， 会握着玩具 ， 看到悬挂着的玩具 ， 想伸手去触摸、去抓 。   
锻炼方法：  
帮宝宝锻炼抓握能力 ， 比如给宝宝玩颜色鲜艳、带有声响的玩具 ， 让宝宝练习触摸和抓握；  
让宝宝躺在音乐健身架上 ， 尝试抓悬挂的玩具 ， 踢打琴键 ， 也有助锻炼宝宝的听觉和认知 。   
  
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新生小宝宝长得很快 ， 家长要多了解些宝宝的发育特点 ， 在照护的过程中 ， 更好地帮宝宝锻炼 ， 促进各方面发育 。   
【为什么新生儿总是握着小拳头？和智商有关，4个月后还紧握要警惕】你家宝宝出生后一段时间也是握拳状态吗？前几个月里 ， 你有没有帮宝宝锻炼手部能力呢 ， 来和家长们分享你的经验呀 。   

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